Stiftung Warentest: Yoga nachweislich gut für Leib und Seele
Dass Stiftung Warentest nicht nur Katzenfutter testet, zeigen sie in der aktuellen Ausgabe. Dort haben Sie nun auch…
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Die Kraft der Gedanken
Achte auf deine Gedanken, sie werden zu Worten Achte auf deine Worte, sie werden zu Handlungen Achte auf…
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Wie finde ich den richtigen Yogalehrer?
Ein Yogalehrer kann Dir Erfahrung und Wissen geben. Wissen ist auf den menschlichen Intellekt begrenzt. Erfahrung ist etwas, was Dich lehrt, praktisch Erlebtes innerlich aufzunehmen. Yoga kann man nicht nur theoretisch lernen wie Deutsch, Mathematik oder Englisch, denn Yoga ist eine Wissenschaft, die nicht nur des Wissens willen gelehrt und gelernt werden sollte, sondern darüber hinaus, um den positiven Einfluss auf den Körper und das Bewusstsein auszuweiten.
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Yoga Nidra – die Zähmung der wilden Gedanken
von Swami Satyananda Saraswati Ich möchte euch einige Gedanken über Yoga Nidra mitteilen, weil ich fühle, wie…
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Probleme sind Aufgaben in Arbeitskleidung
Wenn Du Deinen ersten Yogakurs besuchst, dann kannst Du beginnen, mithilfe der Yogaübungen Deine physischen Grenzen und psychische…
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Loslassen (Vairagya) & nicht horten (Aparigraha)
Loslassen ist ein Naturgesetz. Dein Körper verhält sich nicht so, er hält nicht fest, was überholt und verbraucht ist. So behält er seine Gesundheit und Harmonie immer bei. Aber DU bist nicht fähig das Gleiche mit Deinem Verstand zu tun. Du sammelst innerlich alten Ballast an und schließt alles in Dir ein und denkst es wäre vielleicht noch einmal brauchbar und nützlich. Auf diese Weise wird dein Leben niemals leicht und frei, denn DU HORTEST, und es gibt keine Beseitigung des alten Ballastes in deinem Geist. Wenn Du Deinen Verstand nicht dazu nutzt, Altes und Überflüssiges zu entfernen, dann bekommst Du Angst vor Veränderung.
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Die Nasenspülung I Anleitung
Zur Nasenspülung benutze eine Netikanne, eine kleine Kanne mit einer Tülle die in ein Nasenloch passt. Fülle die…
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Die kleine Darmspülung
Es ist eine Übung aus den Shatkarmas, den sechs Reinigungstechniken für den inneren Körper. Die Darmreinigung ist eine…
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Was ist Yoga Nidra?
Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung für Körper und Geist und ebenso eine Meditation aus den Tantras. In unserer…
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Was sind Pawan Mukta Asanas und Asanas?
Im allgemeinen wirken Asanas positv auf die Organe und das Herz. Sie beugen Stress und Krankheiten vor, fördern die…
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