Was ist Yoga Nidra?

Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung für Körper und Geist und ebenso eine Meditation aus den Tantras. In unserer heutigen Zeit zählt Yoga Nidra zu einer der wertvollsten Übungen aus dem Yoga. Ohne große Vorbereitung kann Yoga Nidra von jedem geübt werden, um in den Genuss der immensen Wirkungen zu kommen. Diese reichen von: Heilung auf körperlicher, mentaler & emotionaler Ebene; Freilegung unseres verborgenen kreativen Potentials; Stärkung von Konzentration & Gedächtnis, sowie Freude am Leben & an der Arbeit.

In dem Wort Yoga Nidra ist alles enthalten: Yoga ist Bewusstheit, Nidra ist Schlaf. Die Verbindung dieser beiden allseits bekannten Zustände zu erkennen und zu nutzen, ist eine Kunst, die Yogis und weise Menschen beherrschen. Seminare mit diesem Thema geben einen tiefen Einblick in die yogische Philosophie und unsere eigenen Lebensmuster. Wird Yoga Nidra in dieser Weise verstanden und verinnerlicht, ist die Möglichkeit der kompetenten Weitergabe sicher gestellt.